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カロリーアイ CE700 (パールホワイト色)

暑い今こそ、運動のチャンスかもしれません。

水分をたっぷりとって、熱中症に気をつけて。

運動のパートナーは、カロリー計で、消費カロリーを意識しながら、
ダイエットをするのがいいと思われます。









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蓮の華Rela


太り過ぎは、いろいろな意味で辛いことも多いですし、また、健康にもよくありません。

そして、ダイエットはつらいものです。

やみくもに食べないとか、めちゃくちゃ運動する。
などという目標を立てても、つらいだけで挫折してしまいます。

まずは、見える化してしまう。

消費カロリーを見えるようにしてしまって、記録する。
それができれば、摂取カロリーとの兼ね合いということになります。

あと、何カロリー分、運動を増やそうとか考えてやるのは、小さなハードルなので、
実行は可能かと思います。

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