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シャドーボクサー

新しいダイエットですね。

シャドーボクシングで、エクササイズ。

3分きざみで、取り組みやすく、続けやすいとのことです。

外で運動できないので、これは、いいかもしれません。








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テーマ : シェイプアップ
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